Erkeklerde gücü artırmak için halk ilaçları mı arıyorsunuz? Geleneksel tıbbın sunduğu en etkili tariflerden bazılarını paylaşalım.
- Bal ve fındık
100 gr bal ve 100 gr doğranmış fındığı karıştırın. Bir ay boyunca yatmadan önce karışımdan 1 yemek kaşığı alın.
- Zencefil kökü
Zencefil kökünü doğrayın ve öğütün. 200 ml kaynar suya 1 çay kaşığı kök dökün. 20 dakika demlenmesine izin verin. Yatmadan önce 1 yemek kaşığı infüzyon alın.
- Ispanak ve süt
200 ml taze ıspanak, 200 ml süt ve 1 yumurtayı karıştırın. Bu içeceği bir ay boyunca her gün için.
- Maydanoz ve kereviz
Taze maydanoz ve kerevizi her gün salata şeklinde yiyin veya günlük öğünlerinize ekleyin. Her iki ürün de mükemmel etki uyarıcıları olarak kabul edilir.
- Havuç ve elma
Havuç ve elma kombinasyonu, gücü arttırmak için mükemmel bir çare olarak kabul edilir. Bunları diyetinize taze sebze olarak ekleyin veya meyve suları hazırlayın.
Potansiyelinizi artırmak için bu basit ve uygun fiyatlı tarifleri kullanmaktan çekinmeyin. Kimyasallar veya prosedürler kullanmadan tam bir cinsel yaşam kazanmanıza yardımcı olabilirler.
Potansiyelin bozulmasının nedenleri
Güçteki bozulma, vücudun çeşitli hastalıkları ve koşullarıyla ilişkilendirilebilir. Bunlardan bazıları diyabet, kardiyovasküler hastalık, ateroskleroz, sinir sistemi hasarı, depresyon, stres ve diğer psiko-duygusal durumları içerir.
Yaşam tarzı da potensi korumada önemli bir rol oynar. Yetersiz fiziksel hareket, kötü beslenme, alkol tüketimi, sigara ve uyku bozuklukları bir erkeğin gücünü önemli ölçüde azaltabilir.
Antidepresanlar, antihipertansifler, kanser ilaçları ve diğer hastalıklar gibi bazı ilaçların potensi etkileyen yan etkileri olabilir.
İktidardaki bozulmanın tedavi edilemez bir durum olmadığını ve halk ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri ve özel ilaçların kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerle başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğini anlamak önemlidir.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıkların erkeklerin gücü üzerinde ciddi bir etkisi olabilir. Sağlığa zararlıdırlar ve ereksiyon sorunlarına ve cinsel isteğin azalmasına yol açabilirler.
- Sigara içmek.Sigara içmek kan damarlarını daraltır ve penise giden kan akışını azaltarak ereksiyonun zayıflamasına neden olur. Ayrıca sigara içmek damar hasarına neden olabilir ve bu da uzun vadede erektil disfonksiyona yol açabilir.
- Alkol.Aşırı alkol tüketimi, bir erkeğin vücudundaki testosteron düzeylerini azaltabilir ve gücün azalmasına neden olabilir. Ayrıca alkol sinir sistemini etkileyerek cinsel isteği azaltabilir.
- İlaçlar.Uyuşturucu kullanımı erkeklerin cinsel gücünü olumsuz yönde etkileyebilir. Sinir sistemini etkilerler ve kalıcı ereksiyon sorunlarına neden olabilirler.
- Stres.Sürekli stres ve sinir gerginliği erkeklerin cinsel fonksiyonlarını etkileyebilir. Bir partnere olan arzuyu ve çekiciliği azaltabilir ve ayrıca erektil disfonksiyona neden olabilirler.
Çözüm
Potansiyeli artırmak için kötü alışkanlıklardan kaçınmanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir. Sigarayı bırakmak, ölçülü alkol içmek, uyuşturucu kullanmamak ve stresi yönetmek, sağlıklı cinsel işlevin sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Bununla birlikte, eğer zaten iktidarla ilgili sorunlarınız varsa, en etkili tarifleri ve gücü artırma yöntemlerini seçmenize yardımcı olabilecek bir uzmana danışmanız önerilir.
Erkeklerde potensi arttırmak için halk ilaçları ve potens için vitaminler
- E vitamini.Bu vitamin güçlü bir antioksidandır ve üreme sağlığı için önemli bir faktör olan kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
- C vitamini.Antioksidan özelliklerine ek olarak C vitamini, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye ve bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olur, bu da potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- B12 vitamini.DNA sentezi ve sinir sistemi süreçlerinde önemli bir rol oynar. B12 vitamini eksikliği üreme sisteminin işlev bozukluğuna ve potansiyelin azalmasına neden olabilir.
- Çinko.Bu eser element üreme sisteminin sağlığının korunması için de önemlidir. Çinko, testosteron sentezini teşvik eder ve erektil fonksiyonun onarılmasına yardımcı olur.
- Selenyum.Bu mineral, erkek cinsiyet hormonlarının sentezinde rol oynar, sperm hareketliliğini ve üretkenliğini artırır.
Herhangi bir vitamin kompleksi almaya başlamadan önce vücudunuzun bireysel ihtiyaçlarını belirlemek için doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın.
C vitamini
C vitamini, vücut hücrelerini serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Ayrıca kan damarlarının esnekliğini artırmaya yardımcı olan kolajen sentezinde de rol oynar.
Yeterli C vitamini alabilmek için bu vitaminden zengin besinler tüketmelisiniz. C vitamini turunçgiller (portakal, limon), kivi, çilek, taze sebzeler (biber, brokoli), otlar (maydanoz, dereotu) gibi besinlerde bulunur.
Gerekli C vitamini seviyesini sağlamak için askorbik asit içeren özel besin takviyeleri de kullanabilirsiniz. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmanız tavsiye edilir.
C Vitamininin Faydaları
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.
- Artan enerji seviyeleri ve dayanıklılık.
- Damar ve kalp sağlığını korumak.
- Geliştirilmiş metabolizma.
- Artan testosteron seviyeleri.
C vitamini içeren geleneksel tıp tarifleri
- Taze sıkılmış portakal suyu – günde 1 bardak içilir.
- Taze meyve salatası - doğranmış portakal, armut ve elmayı karıştırın, doğranmış kiviyi ekleyin ve taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
- Kuşburnu infüzyonu - 2 yemek kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvelerini 1 litre kaynar su ile dökün, 2 saat bekletin, süzün ve günde 1 bardak içirin. Kuşburnu bol miktarda C vitamini içerir.
| Ürünler | 100 g başına C vitamini içeriği |
|---|---|
| Turuncu | 53 mg |
| kivi | 92 mg |
| çilek | 59 mg |
| Biber | 125 mg |
| Brokoli | 110 mg |
| Maydanoz | 133 mg |
E vitamini
E Vitamininin Faydaları
E Vitamini, genital bölge de dahil olmak üzere vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu, erkeklerde daha güçlü ve daha uzun süreli ereksiyonları teşvik eder. Ayrıca E vitamini, vücut hücrelerine zarar verebilecek ve yaşlanmaya katkıda bulunabilecek serbest radikallerin oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
E vitamini ayrıca testosteron gibi seks hormonlarının sentezinde de rol oynar. Bu hormon erkeklerde cinsel istek ve iktidardan sorumludur. Bu nedenle, diyette yeterli miktarda E vitamini tüketmek, yüksek testosteron seviyelerini korumanıza ve potens problemleriyle etkili bir şekilde mücadele etmenize olanak sağlar.
E Vitamini Kaynakları
E vitamini çeşitli gıdalardan elde edilebilir. E vitamininin ana kaynakları şunları içerir:
- Sebze yağları:zeytinyağı, ayçiçek yağı, soya fasulyesi yağı ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin diğer yağlar. Bu yağların düzenli tüketimi vücuttaki E vitamini rezervlerinin yenilenmesine yardımcı olur.
- Fındık ve tohumlar:badem, çam fıstığı, yer fıstığı, ayçiçeği ve kabak çekirdeği. Yüksek miktarda E vitamini içerirler ve diyetinize mükemmel bir katkı sağlarlar.
- Yeşil sebzeler:ıspanak, brokoli, lahana, yeşil bezelye. Bu sebzeler, E vitamini ve potens üzerinde olumlu etkisi olan diğer faydalı maddeler açısından zengindir.
Bu yiyecekleri diyetinize dahil etmek, erkeklerde cinsel gücü ve cinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak tedavi olarak E vitamini almaya başlamadan önce doğru dozajı ve olası kontrendikasyonları belirlemek için bir doktora danışmanız önerilir.
Gücü artırmak için şifalı bitkiler
Gücü artırmanın doğal ve güvenli bir yolunu arıyorsanız şifalı bitkilere dikkat edin. Birçoğu geleneksel tıpta erkeklerde cinsel işlevi iyileştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır.
Marenovka
Madder, gücü arttırmak için kullanılan en popüler bitkilerden biridir. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve cinsel işlevi uyarır. Madderwort'un ayrıca cinsel işlev bozukluğuyla ilişkili stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek sakinleştirici bir etkisi vardır.
Kök boya tentürü hazırlayıp, 200 ml kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru ot döküp 15-20 dakika bekletebilirsiniz. Ortaya çıkan ilacı yemeklerden önce günde 2-3 kez için.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea, adaptojenik özellikleri ve vücudun dayanıklılığını artırma yeteneği ile bilinir. Aynı zamanda gücü arttırmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir. Rhodiola rosea ereksiyonu iyileştirmeye, cinsel ilişkiyi uzatmaya ve cinsel isteği artırmaya yardımcı olur.
Rhodiola rosea'yı tablet veya infüzyon formunda alabilirsiniz. Optimum dozajı belirlemek için paket talimatlarını izleyin ve doktorunuza veya bitki uzmanınıza danışın.
Hatırlanması gereken önemli:Potansiyeli artırmak için herhangi bir bitki almaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Bazı şifalı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir veya belirli tıbbi durumlar için kontrendikasyonları olabilir.
Doğru seçilmiş şifalı otların düzenli kullanımının cinsel işlevi iyileştirmenize ve cinsel gücü güçlendirmenize yardımcı olabileceğini unutmayın. Ancak maksimum sonuçlara ulaşmak için doğru beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetimini de içeren sağlıklı bir yaşam tarzına da dikkat etmelisiniz.
Ginseng
Ginsengin Faydaları
Ginseng, kan dolaşımını iyileştirmeye ve cinsel işlevi uyarmaya yardımcı olan ginsenosidler gibi aktif maddeler içerir. Testosteron üretimini artırmaya ve libidoyu artırmaya yardımcı olur.
Ayrıca ginseng enerjiyi artırır ve merkezi sinir sistemini uyarır, bu da ereksiyonların iyileşmesine ve cinsel ilişkinin uzamasına yardımcı olabilir.
Ginseng kullanan tarifler
Ginseng, infüzyon veya kaynatma olarak kullanılabilir. İnfüzyonu hazırlamak için 2 çay kaşığı ezilmiş ginseng kökünü 200 ml kaynar suya dökün ve 15-20 dakika bekletin. Daha sonra infüzyon süzülmeli ve yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 50 ml içilmelidir.
Ayrıca bir ginseng kaynatma hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için 20 gr ezilmiş ginseng kökünü 500 ml kaynar suya dökün ve kısık ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin. Daha sonra et suyu süzülmeli ve yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 100 ml içilmelidir.
| 1 numaralı tarif | 2 numaralı tarif |
|---|---|
| Ginseng (2 çay kaşığı) | Ginseng (20 gr) |
| Kaynar su (200 ml) | Kaynar su (500 ml) |
| Yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 50 ml içilir | Yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 100 ml içilir |
Erkeklerde gücü arttırmak için zencefil ve halk ilaçları
Zencefil, kan damarlarını genişletmeye ve vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan aktif maddeler içerir. Bu, daha güçlü ve daha stabil ereksiyonlar elde etmenizi sağlar.
Ayrıca zencefilin güçlü antioksidan etkileri vardır, bu da genel vücut sağlığını iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu özellikle cinsel aktiviteyi uygun seviyede tutmak için önemlidir.
Zencefil kullanan tarifler:
- Zencefil çayı.Taze zencefili sıcak suda demleyin ve 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Gücü ve genel cinsel performansı artırmak için gün boyunca bu çayı içirin.
- Zencefil suyu.Taze sıkılmış zencefil suyunu bal ile 1: 1 oranında karıştırın. Yemeklerden önce günde iki kez bu karışımdan 1 çorba kaşığı alın. Bu meyve suyu testosteron düzeylerini artırmaya ve ereksiyonları iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
- Sarımsaklı zencefil.Kıyılmış zencefili sarımsakla karıştırın ve biraz zeytinyağı ekleyin. Elde edilen karışımı bir su banyosunda ısıtın ve skrotuma ve perineye masaj yapmak için kullanın. Bu cinsel işlevi güçlendirmeye ve gücü artırmaya yardımcı olacaktır.
Zencefil erkeklerde potensi arttırmak için doğal ve etkili bir halk ilacıdır. Ancak kullanmadan önce bir doktora veya uzmana danışmanız tavsiye edilir.